Командная работа — ключ к успеху! 🤝
В Тугулымской ЦРБ состоялся полезный тренинг для медицинских работников по теме «Командная работа в профилактических мероприятиях».
Тренер — Слепухин Александр Сергеевич — поделился с коллегами ценными практическими знаниями и навыками, которые помогут улучшить координацию действий и повысить эффективность профилактических мероприятий в больнице.
Участники тренинга узнали о важности четкой коммуникации, совместного планирования, распределения ролей и отвественности в команде. Они отработали практические упражнения, которые помогут им улучшить взаимодействие между собой и эффективнее решать задачи по профилактике заболеваний.
Благодарим Александра Сергеевича за полезный тренинг! Уверены, что новые знания и навыки помогут нам эффективнее работать на благо здоровья жителей Тугулымского района!
Пожарная безопасность — дело номер один! 🔥
25 октября 2024 года в Тугулымской ЦРБ прошли плановые противопожарные учения.
Сотрудники больницы продемонстрировали отличные знания правил пожарной безопасности и умение действовать в экстремальной ситуации.
В ходе учений была смоделирована ситуация возникновения пожара. Источник огня был быстро локализован, а все «пострадавшие» были своевременно эвакуированы и спасены!
Завершились учения демонстрацией работы пожарной техники и отработкой действий сотрудников пожарной части.
Коллектив Тугулымской ЦРБ продолжает активно развиваться и пополняться новыми сотрудниками💪. В нашей команде появились не только медицинские специалисты, но и профессионалы в других областях.
С приходом Пелымской Натальи Викторовны порядок в хозяйственной части больницы стал неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Её профессиональный подход и ответственность способствуют созданию комфортных условий для работы всего коллектива.
Лапин Михаил Андреевич стал нашим новым инженером-сметчиком. Он умело планирует все затраты на ремонтные работы и строительство, что позволяет нам проводить их максимально эффективно и экономично. Совместная работа Михаила Андреевича и Натальи Викторовны позволила провести передачу здания в ремонт в кратчайшие сроки. Документация была подготовлена с максимальной точностью и оперативностью. ✅
Крайнова Светлана Николаевна заняла должность специалиста по охране труда. Ее опыт и знания позволили нам привести всю документацию в полное соответствие с нормативными требованиями. Благодаря этому, мы можем быть уверены в соблюдении всех правил безопасности и защиты здоровья наших сотрудников.
Мы рады приветствовать новых коллег и уверены, что их профессионализм и ответственный подход к делу помогут нам достичь еще больших успехов в нашем общем деле – заботе о здоровье жителей нашего района.
Цитрусовые: польза и вред
С приходом холодов и ростом числа простудных заболеваний в
обществе мы все чаще добавляем в рацион цитрусовые плоды, рассчитывая
тем самым значительно поднять свой иммунитет. Но не стоит забывать, что у
этой группы есть как положительные, так и отрицательные свойства.
Цитрусовые содержат большое количество витамина С, витаминов
группы В, Д, Е, К, микроэлементов, пектина, гликозидов и фитонцидов.
Поэтому существует общепринятое мнение, что все цитрусовые
благоприятно воздействуют на организм человека, восполняя естественный
дефицит витаминов. Но на самом деле польза цитрусовых преувеличена.
Витаминов и микроэлементов (в том числе знаменитого витамина С) в них
гораздо меньше, чем, например, в репчатом луке, чесноке и уж тем более –
квашеной капусте. А если вы обогатите свой рацион еще и блюдами из
свеклы, моркови, редьки и яблок, прекрасно хранящимися и осенью, и всю
зиму, то полный комплект полезных веществ в холодное время года будет
обеспечен.
Диетологи сегодня все чаще напоминают, что цитрусовые могут
нанести значительный вред здоровью человека, и предупреждают о том, что
цитрусовые:
увеличивают кислотность желудочного сока, а значит противопоказаны
людям, страдающим гастритами, язвами желудка, двенадцатиперстной
кишки и другими заболеваниями пищеварительного тракта;
резко повышают уровень сахара в крови, приближаясь по действию к
конфетам и кондитерским изделиям. И хотя в них содержится в основном
фруктоза, эндокринологи предупреждают, что фруктоза тоже сахар и не
следует допускать ее избыточного употребления;
могут провоцировать спазм гладкомышечной мускулатуры, поэтому
ими не стоит злоупотреблять тем, кто имеет проблемы с желчным пузырем и
почками; заставляют активно работать печень. Это хорошо, когда она
здорова, если же есть признаки повреждения печени – цитрусовые могут их
усугубить;
разрушают эмаль зубов, поскольку содержат много лимонной кислоты,
поэтому после употребления цитрусовых нужно полоскать рот.
Нужно учитывать и тот факт, что все цитрусовые не являются
растениями, естественными для большей территории России, а потому для
многих жителей нашей страны являются чужеродными, что проявляется
аллергией. Особенно часто цитрусовые вызывают аллергические реакции у
детей, но и взрослые ощущают зуд или страдают от появления сыпи на коже.
Надеемся, мы не отбили у вас желание съесть помело, мандаринку или
выпить чай с лимоном? Потому что мы не призываем отказаться от
цитрусовых. Просто помните об умеренности их употребления и о том, что
кроме этих экзотических плодов есть настоящие сокровищницы витаминов в
виде местных овощей и фруктов, правильно заготовленных и хранящихся по
соседству с вами.
Запись на приём
