В длительный праздничный период бани и сауны для кого-то хотя бы один раз станут обязательным местом проведения досуга. И при этом баня и пиво для отдельных личностей остаются неотделимыми составляющими. Но врачи и приверженцы здорового образа жизни настаивают, что это ошибочное мнение. Объясним, почему такое отрицание верное, если, конечно, вы заботитесь о своем здоровье и хотите прожить долгую и здоровую жизнь.
Запомните:
 В пиве содержится определенная доза алкоголя, которая, попадая в организм, резко расширяет кровеносные сосуды и повышает давление. Это опасно, ведь иногда небольшой дозы алкоголя достаточно для потерявших с возрастом эластичность сосудов, чтобы произошло кровоизлияние. Где это произойдет – предугадать сложно. Да, если сосуд лопнет на руке или ноге – это обычный синяк. Если же подобное произойдет в головном мозге, жди беды в виде инсульта. В особенности к этому предрасположены гипертоники.
 Сердце в парилке работает, как при продолжительных физических нагрузках. Добавьте к этому расширенные от употребления алкоголя сосуды. И самое простое, чего в результате следует ожидать, — это аритмия. В лучшем случае. В худшем – инфаркт.
 Пиво – опасный напиток для людей, страдающих заболеваниями печени или почек. Особенно печени. Повышенная нагрузка на печень в этом случае, вызванная усиленной работой сердца, может привести к повреждению печеночной артерии. Тяжелые последствия данной патологии могут быть смертельны.
Если просто так, «насухую», находиться в бане вы не можете, отдайте предпочтение теплому чаю, некрепким травяным отварам или настоям, сокам или морсам. Но учтите, что любая жидкость, попавшая в ваш организм, практически мгновенно выйдет через потовые железы, не принеся никакой пользы. А вот нагрузку на внутренние органы и железы внутренней секреции заметно усилит.
Поэтому все же старайтесь придерживаться правила, что все напитки только после бани. А пиво – только на раскаленные камни каменки. В этом виде польза хмельного напитка неоспорима: пивной пар (именно пар!) прекрасно действует на желудочно-кишечный тракт и кожу, хорошо влияет на нервную систему, успокаивая чрезмерно взбудораженный банными процедурами организм, помогает от бессонницы и противостоит вирусным заболеваниям.
Баня – отличное средство профилактики и лечения болезней. Если не привносить в традиционный банный ритуал свои дурные привычки. Всем легкого пара и крепкого здоровья!

В период летних каникул особенно важно напоминать детям о важности мытья рук. Постарайтесь на доступном языке для ребенка любого возраста объяснить, что люди, которые основательно и регулярно моют руки, защищают себя и других от инфекционных заболеваний. Но, к сожалению, этому простому правилу гигиены часто уделяется недостаточно внимания. Вот лишь несколько фактов об этом способе гигиены:

• Знаешь ли ты, что, вымыв руки с мылом, ты прибегнул к самому эффективному и доступному способу защититься от многих инфекционных заболеваний, в том числе от холеры, лихорадки Эбола, атипичной пневмонии, гепатита Е?
• По свидетельству Роспотребнадзора, мытье рук может уменьшить острые кишечные заболевания на 30-48%, снизить количество острых респираторных инфекций на 20%.
• Знаешь ли ты, что на руках может скапливаться в среднем 840 тысяч различных микроорганизмов?
• Рекомендуемое время мытья рук составляет 30 секунд, хотя в основном люди моют руки менее 10 секунд. Но это не тот случай, когда следует торопиться. Помните, что чистые руки – одна из основ здорового образа жизни!

Новая поддержка для молодых мам в Свердловской области!

Свердловские власти продолжают заботиться о семьях с детьми! Вот какие меры ждут молодых мам до 23 лет:

✅ 50 000 рублей – на товары первой необходимости для первого ребёнка (если он родился с 1 января 2025 года).
✅ До 500 000 рублей – компенсация процентов по ипотеке или жилищному кредиту (если ребёнок рождён с 2025 года, а кредит оформлен в Свердловской области).
✅ До 15 000 рублей в месяц – компенсация аренды жилья для студентов-родителей (если в семье есть ребёнок, рождённый с 2025 года).

 Как получить?
Подать заявление через МФЦ, Госуслуги или соцзащиту, указав реквизиты Единой социальной карты.

В регионе уже действуют и другие меры поддержки: земельные участки, выплаты на школьную форму, областной маткапитал и многое другое.

Это отличная новость для молодых семей! ❤️ Поделитесь с теми, кому это может быть полезно!

Занятия проходят каждый 1-й и 3-й четверг месяца.

Где? Кабинет ЗОЖ Тугулымской ЦРБ.Если вы решили расстаться с вредной привычкой и вернуть здоровье — приходите! Специалисты помогут вам сделать этот важный шаг.

Запись и вопросы: обращайтесь в кабинет ЗОЖ.

Не откладывайте на завтра то, что можно изменить уже сегодня!

EVALI — острое легочное повреждение, вызванное потреблением электронных сигарет.

Парение вейпов иссушает легочную ткань и слизистую оболочку дыхательных путей, что облегчает проникновение в них инфекции (бактериальной, вирусной или грибковой). Нарушается газообмен, что приводит к кислородной недостаточности (гипоксии).

Клиническая картина данного заболевания может сильно отличаться у тех или иных пациентов (скорее всего, это связано с тем, что разные жидкости для вейпов содержат разные химические вещества), тем не менее есть общие симптомы, характерные для EVALI.

Основные симптомы EVALI:
— Повышение температуры, озноб и резкая потеря в весе. Данные симптомы встречаются у 85% заболевших.
— Одышка, боли в груди, кашель — встречаются у 95% больных.
— Проявления болезней желудочно-кишечного тракта (рвота, диарея, боли в животе) — встречаются у 77% заболевших.
— Тахикардия (учащенное сердцебиение) встречается более чем у половины больных — 55%.
— Гипоксия.
— Анализ крови показывает повышенное содержание лейкоцитов.

Отдельные симптомы EVALI схожи с проявлениями совершенно разных патологий — от заболеваний сердца и сосудов до патологий желудочно-кишечного тракта, от ревматических заболеваний до онкологии.

В основе развития EVALI лежит острое повреждение легочной ткани. Врачи указывают на большое сходство данного заболевания с острой двусторонней пневмонией. Специального протокола лечения больных EVALI в настоящее время не существует. В тяжелых случаях пациенты с EVALI попадают в отделения реанимации и нуждаются в искусственной вентиляции легких.

Как не заболеть EVALI? Единственный надежный способ не заболеть EVALI — это РЕШИТЕЛЬНЫЙ ОТКАЗ от вредных привычек, включая парение вейпов и электронных сигарет.

Подробнее на сайте: https://profilaktica.ru/for-population/profilaktika-zabolevaniy/profilaktika-zavisimostey/profilaktika-kureniya/vreden-li-veyp-iqos/index.php?sphrase_id=58905